お久しぶりです。
マナです。
あるLINEニュースを読んでこれはブログ書こうと思い、PC打ち込んでおります。
『娘が血まみれ失神、ショックで震え止まらず』という記事。
何だろうと読み進めていくと、迷走神経反射で娘さんが倒れてしまったという内容でした。
出産してから頻繁にお腹を壊すようになった私。
吐き気がして、冷や汗が出て、お腹痛くて、意識が遠のいていき、このまま気絶してしまうんじゃないかという恐怖に襲われることが多々有りまして。
ネットで調べるとこれは迷走神経反射だということが分かりました。
(生理中は高確率でお腹壊して、これになります)
初めて失神なりかけたハナシ
一番最初に迷走神経反射を経験したのは、忘れもしない社会人２年目の夏
営業帰りにお腹がキリキリ痛くなり、我慢していたら、あれよあれよで体が痺れだし意識が遠のき始めました。これはやばいと思い、運転中だったので急いでコンビニを探し、意識朦朧になりながらトイレに駆け込みました。運良く近くにコンビニがあって本当に助かりました。運転中のまま失神していたらと考えると恐ろしすぎます。
トイレで意識が遠のいていく恐怖と腹痛に苦しみながら
え、これ救急車案件？
もし呼んでもお尻丸出しだしドア開けられない
でもこれいつまで続くNO？
救急車？どうすれば？
これつらすぎるぅぅぅ
下半身丸出しは無理
救急車乗っても出ちゃうぅぅぅぅ（汚
と、まぁ
考える人状態でこんなことを考えながら耐え忍びました
体感30分くらいトイレを占領させてもらいましたが、次使う方がいなくて本当に良かった…
なんなんだこれ。めちゃくちゃ辛かった。これ何？病気？なに〜〜〜〜〜！？が感想
迷走神経反射の対策
ネットで調べてもなかなか対策が載っていなかったので、私なりの対策をお伝えできればな‥と。
（医者ではないので、これが絶対では有りませんし、間違っている可能性があるのとを踏まえて読んでください）
生理中だと、鉄分のサプリを飲んだりしていますが、1番手っ取り早いのは、手足のグーパー体操！！！
迷走神経反射は脳の酸素が十分でないことが原因の一つだと言われているので
手や足の末端から、血を脳に送ろう！と
ぎゅっと手を握って、開く
足の指をぎゅっとして、開く
ポンプみたいに脳に血を送る
これをお腹が痛い状態の時に繰り返します
あとはお腹痛いと呼吸が浅くなるので深呼吸…
この方法を試すようになってから
迷走神経反射になっていません。
ちなみに、毎朝白湯生活をするようになり、変な腹痛に襲われることもぐっと減りました。
迷走神経反射、めちゃくちゃ辛いので少しでも誰かのお役に立てれば嬉しいです。
マナ
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